JUICE YA KUUWA SUMU ( DETOXIFYING JUICE)

 Juisi ya Kuua Toksini (Athari Za Sumu) - Detoxifying Juice

Juisi-Sharbati

Juisi ya Kuua Toksini (Athari Za Sumu) - Detoxifying

Vipimo

Majani ya Kale (kale leaves) - 3

Brokoli pamoja na miche yake - ½ msongo

Kabeji iliyokatwa pamoja na zizi lake - ½

Nyasi majani (fennel) -1

Tufaha (apples) - 2

Nyasi majani (fennel)

        

                

 Majani Ya Kale                                        

Namna Ya Kutayarsiha

Katakata vitu vyote vipand weka katika bakuli

Tia katika mashine ya kukamua juisi, washa mashine ikamue juisi.

Mimina katika gilasi ikiwa tayari kunyiwa

Kidokezo:

Juisi hii ni ya kuondosha athari za sumu (toxins) zinazokusanyika mwilini na kusababisha maradhi mbali mali. Kutumia kwake kila baada ya muda kunasaidia kusafisha damu na kumihifadhi mtu na athari za sumu.

            REFERENCE
click here